Savjeti protiv starenja: Dvaput dnevno pijte čaj od antioksidansnih ljekovitih biljaka

antioksidansi-730x430

Antioksidansi su supstancije koje neutraliziraju slobodne radikale, koji su prirodni proizvod djelovanja visokoreaktivnih molekula kisika. Oni oštećuju tijelo i, po općem uvjerenju, igraju značajnu ulogu u procesu starenja. Većina voća i povrća sadrži značajne količine antioksidansa, a sadrže ga i mnoge ljekovite biljke. Ako pijete puno kave, mogli biste razmotriti mogućnost da dvije šalice kave dnevno zamijenite biljnim čajem. Pouzdana istraživanja navode na zaključak da obični mravinac, ružmarin, matičnjak, metvica, kadulja, klasasta metvica, čubar i timijan sadrže značajne količine antioksidansa.

Be the first to comment on "Savjeti protiv starenja: Dvaput dnevno pijte čaj od antioksidansnih ljekovitih biljaka"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*